13 de Outubro
Dia Mundial de Conscientização e
Combate à Trombose
Fonte: IBOPE e Associação Internacional de Transporte Aéreo
O que é trombose?
A trombose é uma formação de coágulos sanguíneos numa artéria (trombose arterial) ou numa veia (trombose venosa) e que pode ser fatal. Quando coágulos se formam em veias profundas das pernas, a doença é conhecida como trombose venosa profunda. Se o coágulo é transportado pela corrente sanguínea e fica alojado no pulmão, a doença é conhecida como embolismo pulmonar.
Juntos, trombose venosa profunda e embolia pulmonar são conhecidos como tromboembolismo venoso, um problema de saúde perigoso e potencialmente fatal.
Um coágulo que se forma como resultado de fibrilação atrial é um exemplo de tromboembolismo arterial e um dos fatores de risco de AVC (acidente vascular cerebral).
A trombose pode ser o resultado de diversos fatores: lesões nas veias, imobilidade, fratura, alguns medicamentos, obesidade, gravidez, idade avançada, pílula anticoncepcional, fatores hereditários, tabagismo, maus hábitos, pós operatório e sequelas de doenças.
A “síndrome do viajante” ou “síndrome da classe econômica” foram nomes criados pela comunidade médica para o fenômeno que consiste na ocorrência de trombose seguida de embolia e, às vezes, morte.
Essa síndrome é mais comum em voos longos a partir de 6 horas, com poltronas apertadas, sem muito espaço para movimentação. Aliados a uma série de fatores como desidratação, ingestão de álcool e predisposição. Esses fatores em conjunto levam a uma combinação muitas vezes catastrófica.
O risco de se ter trombose em voos longos é aproximadamente 3 vezes maior em pessoas que viajaram de avião em relação as que não viajaram segundo pesquisas científicas, e ele aparece até em pessoas sem nenhum fator de risco.
De acordo com um estudo realizado pelo Departamento de Cirurgia e Departamento de Hematologia da UCL Medical School e Stamford Hospital de Londres, com artigo publicado pela revista científica The Lancet, em um grupo de 116 pessoas, sendo 89 pessoas do sexo biológico masculino e 142 pessoas do sexo biológico feminino, acima de 50 anos sem histórico de tromboembolismo, onde metade usou meia de compressão e a outra metade não, em vôos com tempo superior a 8 horas. Foram feitas ultrassonografias e retiradas amostras de sangue para rastrear o desenvolvimento de trombose recente.
12 pessoas apresentaram trombose venosa assintomática na panturrilha – cinco pessoas do sexo biológico masculino e 7 pessoas do sexo biológico feminino. Nenhuma das pessoas que usou meia de compressão desenvolveu trombose.
Concluiu-se que a trombose não assintomática pode ocorrer em até 10% dos viajantes de longa distância e que usar meia de compressão realmente reduz o risco de desenvolver trombose venosa profunda.
Quem é o grupo de risco?
- Idade superior a 40 anos
- Sobrepeso
- Pessoas que fazem uso de anticoncepcional
- Fumantes
- Gestantes
- Parturientes até 6 semanas após o parto
- Portadores de trombofilias
- Portadores de varizes
- Pessoas com história pessoal de trombose
- Portadores de Câncer
- Idade superior a 40 anos
- Sobrepeso
- Pessoas que fazem uso de anticoncepcional
- Fumantes
- Gestantes
- Parturientes até 6 semanas após o parto
- Portadores de trombofilias
- Portadores de varizes
- Pessoas com história pessoal de trombose
- Portadores de Câncer
Como evitar a trombose venosa durante viagens longas?
Algumas medidas gerais que podem ser tomadas são:
- Não usar roupas e calçados apertados.
- Não colocar bagagens embaixo das poltronas ou qualquer coisa que possa restringir o movimento das pernas.
- Não ficar imóvel na poltrona.
- Evitar cruzar as pernas.
- Beber líquidos, como água e sucos.
- Evitar o uso de soníferos.
- Evitar o uso de bebidas alcoólicas.
- Usar um apoio para os pés, para facilitar os exercícios.
- Fazer exercícios com as pernas.
- Andar, sempre que isto for possível e seguro.
O uso da meia elástica de compressão não tem contra indicação, ela age otimizando a contração dos músculos da panturrilha, estimulando a circulação. São usadas entre baixa e média compressão.
É recomendável uma consulta com um médico ou médica angiologista que avaliará o risco individualizado e tomará as medidas adequadas como prescrever a meia elástica de compressão ou medicamentos em caso de risco comprovado.
Como prevenir
Para prevenir o risco dessa doença é indicado praticar exercícios, beber bastante água, não ficar muito tempo sentado, não fumar e nem ingerir álcool em excesso, usar roupas confortáveis, utilizar meias de compressão quando for ficar muito tempo na mesma posição, ter uma alimentação balanceada e tomar cuidado com pós operatórios e machucados.
Preste atenção ao seu corpo para inchaço e vermelhidão na região das pernas, caso identifique algo fora do normal, procure ajuda médica.
Preste atenção ao seu corpo para inchaço e vermelhidão na região das pernas, caso identifique algo fora do normal, procure ajuda médica.